Magasinet

Hvordan påvirkes kvinners hjertehelse av overgangsalderen? Det skal et nytt forskningsprosjekt nå finne ut av – og vi i Menakur følger spent med.

Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvinnes liv, men for mange er den også forbundet med en rekke plagsomme symptomer. Hetetokter, søvnforstyrrelser, humørsvingninger og nattesvette kan gjøre hverdagen krevende. Hormonbehandling (HRT) har lenge vært en vanlig løsning, men hvor lenge bør man egentlig bruke den – og hva finnes av alternativer?

Mia Gundersen, kjent for sin lange karriere på scenen og skjermen, har nylig delt sine erfaringer med overgangsalderen og hvordan Menakur har vært en støtte gjennom denne livsfasen.

Påsken er en tid fylt med kos, aktiviteter og kvalitetstid med de vi er glade i. Enten du pakker bilen og setter kursen mot fjellet, spenner på deg skiene for fine turer i solen, eller foretrekker en rolig bypåske med kafébesøk og kulturelle opplevelser, er påskeferien en gyllen mulighet til å nyte livet. Noen velger å reise til varmere strøk for å lade batteriene under solen, mens andre koser seg hjemme med familie og venner.

Endelig kommer det etterlengtet oppmerksomhet og ressurser til et tema som altfor lenge har vært oversett. Grieg Foundation har bevilget hele 20 millioner kroner til forskningsprosjektet KLAR – Kvinner, overgangsalder og arbeidsliv.

Hormonbehandling (HRT) har lenge vært et omdiskutert tema, spesielt når det gjelder behandling av overgangsplager hos kvinner over 65 år. Mange kvinner har fått beskjed om å avslutte hormonbehandling når de blir eldre, av frykt for økt risiko for sykdom. Nå viser en ny studie at det kan være trygt for friske kvinner over 65 år å fortsette med hormonbehandling – og at det i tillegg kan gi flere helsefordeler.

Overgangsalderen påvirker mange kvinner i arbeidslivet med plager som søvnmangel, hetetokter og utmattelse. Nå spør flere om det er på tide å innføre betalt permisjon i overgangsalderen – både for bedre helse og for å beholde verdifull kompetanse i arbeidslivet.

Når det gjelder å støtte en kvinnes naturlige prosesser under menopause, er det alltid spennende når et produkt faktisk gir resultater. Menakur har virkelig hatt stor innvirkning på det norske markedet, og mange brukere rapporterer veldig positive erfaringer.

Vi hadde en samtale med den anerkjente sexologen, Rhiannon John, for å høre hennes tanker om dette unike produktet.


Overgangsalder kan være en utfordrende tid for mange kvinner, med symptomer som påvirker både kropp og sinn. Men når et produkt virkelig leverer resultater, blir det et lyspunkt i en krevende periode. Menakur har gjort stor suksess på det norske markedet, og det er lett å forstå hvorfor. Brukere rapporterer om en betydelig forbedring i hverdagen – og vi kan nesten ikke vente med å dele det med deg.

Overgangsalderen er en naturlig, men ofte utfordrende fase i livet for kvinner. Hetetokter, nattesvette, humørsvingninger, søvnproblemer og leddplager er bare noen av symptomene som kan forstyrre hverdagen. Mange søker lindring, men veien til reseptbelagt østrogenbehandling kan være lang og komplisert. Noen kvinner får ikke dette alternativet, mens andre ønsker å unngå hormonell behandling. Det er nettopp derfor Menakur har blitt et av de mest ettertraktede kosttilskuddene i Norden for overgangsplager.

Overgangsalderen markerer en betydelig endring i en kvinnes hormonbalanse, noe som kan ha langvarige konsekvenser for helsen. To av de mest alvorlige helseutfordringene etter overgangsalderen er beinskjørhet (osteoporose) og hjerte- og karsykdommer. Ved å forstå risikoene og ta forebyggende tiltak, kan kvinner bedre ivareta sin helse og livskvalitet i denne livsfasen.

Overgangsalderen er en naturlig fase i en kvinnes liv som innebærer betydelige hormonelle endringer. Selv om aldring er den primære årsaken til disse forandringene, viser stadig mer forskning at miljøfaktorer som forurensning, kjemikalier og kosthold kan spille en vesentlig rolle i hvordan kvinner opplever denne overgangen. Dette gjør det viktig å forstå hvordan eksterne faktorer kan forstyrre hormonbalansen og hvilke tiltak som kan bidra til å minimere negative effekter.

Nyåret er her – en ny sjanse til å sette fokus på deg selv og velvære i hverdagen. Hvis du har vurdert å gjøre noe med overgangsplagene, hvorfor ikke la dette bli året du tar grep?

Overgangsalderen er en naturlig del av livet som markerer slutten på en kvinnes reproduktive år. Selv om det kan være en utfordrende periode for mange, er det også en tid for å fokusere på egenomsorg og helse. Her er noen råd om hvordan du kan ta vare på kroppen din i overgangsalderen.

Etter fylte 40 år begynner kvinnens kropp å gjennomgå betydelige forandringer. Metabolismen kan avta, hormonelle endringer begynner å bli merkbare, og risikoen for kroniske sykdommer som osteoporose og hjertesykdommer kan øke. Derfor er det viktig å være oppmerksom på kostholdet og sikre at kroppen får de essensielle næringsstoffene den trenger. Her er en oversikt over de viktigste vitaminene og kosttilskuddene kvinner over 40 bør vurdere:

I en banebrytende lansering har forsikringsselskapet Hvild Life and Health, i samarbeid med Eir og SCOR, introdusert verdens første forsikring spesifikt rettet mot utfordringer knyttet til overgangsalderen. Denne innovative forsikringen, utviklet med fokus på kvinnehelse, har som mål å gjøre hverdagen enklere for kvinner i arbeidslivet og samtidig fremme et mer inkluderende arbeidsmiljø.

Året 2024 har markert et gjennombrudd for økt forståelse, åpenhet og oppmerksomhet rundt overgangsalderen. Gjennom politiske initiativ, personlige historier og offentlige arrangementer har temaet fått en ny plass i det offentlige rom, og kvinnehelse har endelig blitt en sentral del av samfunnsdebatten. Her er et tilbakeblikk på noen av de viktigste høydepunktene fra året som har gått.

I løpet av 2024 har vi gjennomført en undersøkelse blant kvinner i Norge, som har vært eller er i ferd med å gå gjennom overgangsalderen. Totalt har 13 401 kvinner fra aldersgruppen 35 til 64 år delt sine erfaringer med oss. Hensikten med undersøkelsen har vært å kartlegge hvordan overgangsalderen oppleves, hvilke symptomer kvinner sliter med, og hvordan dette påvirker deres livskvalitet. Resultatene gir oss viktig innsikt i en periode som er preget av store fysiske og psykiske endringer, men også av mange misforståelser og mangel på åpenhet.

Stress og søvn er to av de mest undervurderte faktorene når det gjelder hormonbalanse og generell helse. Når vi er under stress, eller ikke får nok søvn, kan det føre til hormonelle ubalanser som påvirker kroppens funksjoner på flere nivåer. I denne artikkelen tar vi en nærmere titt på hvordan kronisk stress og dårlig søvn kan påvirke hormonene våre, og gir deg konkrete tips til hvordan du kan håndtere stress og forbedre søvnen for bedre helse og velvære.

Vinteren er rett rundt hjørnet, og vi går inn i en tid preget av kortere dager, kaldere temperaturer og mørkere kvelder. For mange kan denne overgangen føles ekstra utfordrende, særlig for kvinner i overgangsalderen. Den fysiske og psykiske belastningen kan være merkbar, og de plagsomme symptomene som muskel- og leddsmerter, nattesvette, og humørsvingninger kan føles mer intense når temperaturen synker.