Magnesium: Før, under og etter overgangsalderen

magnesium

Magnesium er en av kroppens viktigste mineraler, og spiller en avgjørende rolle i en rekke biokjemiske prosesser. Dets betydning blir spesielt tydelig for kvinner i ulike faser av livet, inkludert før, under og etter overgangsalderen.

Før overgangsalderen

I de år før overgangsalderen opplever mange kvinner hormonelle endringer som kan påvirke magnesiumnivåene. Magnesium er viktig for å opprettholde balansen av andre mineraler som kalsium og kalium, som er avgjørende for beinhelse og muskelfunksjon. Regelmessig inntak av magnesium kan bidra til å redusere risikoen for beinskjørhet (osteoporose) og muskelsvakhet hos kvinner før overgangsalderen. Beinskjørhet er et kjent problem for kvinner i overgangsalderen, og derfor kan det være nyttig å begynne tidlig med å passe på at kroppen får nok av det.

Under overgangsalderen

Under overgangsalderen kan kvinner oppleve en rekke symptomer som hetetokter, søvnproblemer og humørsvingninger. Magnesium har vist seg å ha beroligende egenskaper som kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av disse symptomene. I tillegg kan magnesium bidra til å opprettholde sunn hjertehelse, da det spiller en rolle i reguleringen av hjertets rytme og blodtrykk.

Etter overgangsalderen

Etter overgangsalderen blir beinhelsen enda viktigere, da kvinner står overfor økt risiko for beinskjørhet på grunn av reduserte østrogennivåer. Magnesium er nødvendig for mineraliseringen av beinvev og kan bidra til å opprettholde beinstyrke og redusere risikoen for brudd. I tillegg kan magnesium bidra til å lindre muskelsmerter og stivhet som noen kvinner opplever etter overgangsalderen.

Ikke glem…

Magnesium er en nøkkelmineral for kvinners helse før, under og etter overgangsalderen. Ved å opprettholde tilstrekkelige nivåer av magnesium gjennom et balansert kosthold eller kosttilskudd, kan kvinner støtte sin generelle helse og velvære gjennom denne livsfasen. Menakur er et nøye sammensatt kosttilskudd som inneholder flere nyttige ingredienser for å kunne redusere noen av plagene som kommer med overgangsalderen (les mer om ingrediensene her). Det er viktig å konsultere en helsepersonell før du tar kosttilskudd for å sikre riktig dosering og bruk, spesielt hvis du har underliggende medisinske tilstander.

 

GRATIS FRAKT

Sammensatt for å hjelpe kvinner gjennom hele overgangsalderen.
Vi gir deg 50 % rabatt på din første pakke!

Ordinær pris 349 kr  - NÅ KUN 174 kr

50% RABATT
  • Ja takk! Jeg vil bestille Menakur til kun 174,- for en måneds forbruk. Selges som abonnement uten bindingstid. Etter velkomsttilbudet vil jeg etter 30 dager motta 2 måneders forbruk til kun 699,-. I abonnementet vil du annenhver måned motta MenaKur for kun 349,5,- per måned (kr 699,- annenhver måned). Alle forsendelser har GRATIS frakt. For å si opp abonnementet må du kontakte kundeservice innen 14 dager etter fakturadato, ved for sen oppsigelse forplikter du å motta neste planlagte levering. Vi er tilgjengelig for deg! * Tilbudet gjelder kun første pakke per nytegning av abonnement

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.
  • Pakken sendes direkte til postkassen. Alltid gratis frakt
  • Rask levering, 3-10 dager postgang
  • Betalt med faktura etter mottak av varen
posten-bring-dark-fresh

Relaterte innlegg

5 Supermatvarer for å mestre overgangsalderen

Et sunt kosthold kan være en viktig støttespiller i å håndtere utfordringene som kommer med overgangsalderen. Visste du at visse matvarer og kosthold kan bidra til å lindre symptomer og forbedre velværet i denne livsfasen? Her er fem supermatvarer som kan være spesielt gunstige under denne overgangsfasen

Alkohol kan ha effekt på kvinner i overgangsalderen

En ny studie har avdekket overraskende funn om hvordan alkohol kan påvirke kvinner i overgangsalderen. Ifølge forskningen, publisert på TV2.no, kan moderat alkoholforbruk ha en positiv effekt på visse symptomer forbundet med denne livsendrende overgangen.

De vanligste tegnene på overgangsalder

Overgangsalderen er en naturlig fase i livet for kvinner, men den kan være ledsaget av en rekke symptomer som kan påvirke livskvaliteten. Her er en oversikt over de vanligste tegnene på overgangsalderen og hvordan du kan håndtere dem