Østrogen og overgangsalderen

Hva er østrogen?

Østrogen er en viktig gruppe hormoner som spiller en essensiell rolle i kvinners reproduktive helse og generelle velvære. De viktigste østrogenene i kroppen er estradiol, østriol og østron, som produseres hovedsakelig i eggstokkene. Disse hormonene er ansvarlige for reguleringen av menstruasjonssyklusen, bevaring av beinmasse, opprettholdelse av sunn hud og hår, samt passe på å regulere energinivået i hjerneaktiviteten.

Endringer i østrogennivåer under overgangsalderen

I overgangsalderen avtar eggstokkenes funksjon gradvis, noe som resulterer i lavere produksjon av østrogen. Denne nedgangen i hormonnivåene kan påvirke kroppen på ulike måter:

Hetetokter og nattesvette: En av de mest vanlige symptomene på overgangsalderen er hetetokter, som kan føre til plutselige og intense varmefølelser i kroppen, særlig i ansiktet og overkroppen. Disse kan også følges av nattesvette, som kan påvirke søvnmønsteret.

Tynning av bein: Reduserte østrogennivåer kan påvirke beinhelsen negativt, øke risikoen for osteoporose eller beinskjørhet.

Vaginal tørrhet: Dette kan føre til ubehag under samleie og øke risikoen for infeksjoner i underlivet.

Humørsvingninger og søvnproblemer: Østrogenpåvirkning kan også påvirke mental helse, føre til humørsvingninger, angst og søvnforstyrrelser.

Hjernetåke: Østrogen er også en viktig faktor for å regulere energinivået i hjerneaktiviteten. Dersom østrogenet ikke regulerer områdene på rett måte, kan resultatet bli hjernetåke.

Viktigheten av østrogen-erstatningsterapi (HRT)

For kvinner som opplever alvorlige symptomer som påvirker livskvaliteten, kan leger anbefale østrogen-erstatningsterapi (HRT). Dette innebærer tilførsel av østrogen i kroppen gjennom medisiner for å kompensere for det reduserte nivået. HRT kan bidra til å lindre mange av symptomene forbundet med overgangsalderen og redusere risikoen for visse helseproblemer som osteoporose. For de som ikke har tilgang på østrogen-erstatningsterapi, eller de som heller ønsker et naturlig alternativ, kan et kosttilskudd som Menakur være noe å teste. Menakur inneholder fytoøstrogen, også kjent som planteøstrogen, som er en samlebetegnelse på naturlige, kjemiske forbindelser fra planter som har strukturell likhet med østrogener. Fytoøstrogen har en østrogenlignende hormonvirkning som kan ha positiv effekt på østrogennivåene. Menakur er et godt og naturlig alternativ for kvinner som ikke ønsker kunstig østrogen. Les mer om innholdet i Menakur her.

Overgangsalderen markerer en fase i kvinners liv der østrogennivåene gradvis avtar, noe som fører til en rekke fysiske og følelsesmessige endringer. For mange kvinner kan disse endringene være utfordrende, men det finnes ulike behandlingsalternativer, som HRT og Menakur, for å lindre symptomene og forbedre livskvaliteten. Å forstå disse endringene og å søke støtte fra helsepersonell kan hjelpe kvinner med å navigere gjennom overgangsalderen på en mer komfortabel måte, og tillate dem å opprettholde en sunn livsstil til tross for hormonelle endringer.