UV-stråler kan påvirke østrogennivået hos kvinner etter overgangsalderen

Solens UVB-stråler og østrogennivå: En ny forståelse

Solens UVB-stråler er ikke bare avgjørende for produksjonen av vitamin D, men kan også ha en overraskende innvirkning på østrogennivået hos kvinner etter overgangsalderen. Kai Triebner, en postdoktor i endokrinologi ved Universitetet i Bergen, leder et team som utforsker denne komplekse dynamikken. Deres forskning peker på en potensiell sammenheng mellom UV-stråling, melatonin og østrogenproduksjon hos postmenopausale kvinner. Lavt østrogennivå kan øke risikoen for beinskjørhet, hjerte- og karsykdommer og utvikling av Alzheimers sykdom.

Triebners arbeid er revolusjonerende, og det setter søkelyset på behovet for en dypere forståelse av miljøfaktorenes rolle i hormonelle endringer etter overgangsalderen. Denne innsikten kan føre til skreddersydde tilnærminger for å støtte kvinners helse i denne livsfasen.

Hvordan UVB-stråler påvirker hormonbalansen

Forskning har indikert at UVB-stråler kan påvirke produksjonen av melatonin i kroppen. Melatonin er et hormon som regulerer søvn, men det kan også ha en indirekte innvirkning på østrogennivået. Triebners team har undersøkt hvordan endringer i melatoninnivået, utløst av sollys, kan påvirke produksjonen og balansen av østrogen i kroppen til kvinner etter overgangsalderen.

Studier har vist at lave melatoninnivåer kan være assosiert med reduserte østrogennivåer. Dette kan være spesielt relevant for kvinner i overgangsalderen, da de allerede opplever naturlige endringer i hormonnivåene sine. Derfor kan eksponering for sollys og regulering av melatoninproduksjonen potensielt påvirke østrogennivået og dermed også symptomer knyttet til overgangsalderen.

Selv om sollys kan resultere i et lavere østrogennivå, er det fortsatt anbefalt å ta til seg de gode solstrålene.

Betydningen av D-vitamin og hormonell helse

I tillegg til melatoninproduksjonen har solens UVB-stråler også en direkte rolle i produksjonen av vitamin D i huden. Vitamin D er avgjørende for kalsiumopptak og beinhelse, men det spiller også en rolle i reguleringen av hormoner i kroppen.

Studier har vist at vitamin D-mangel kan være assosiert med en rekke helseproblemer, inkludert hormonelle ubalanser. Derfor er det mulig at en sunn og stabil vitamin D-status kan bidra til å opprettholde et optimalt østrogennivå hos kvinner i overgangsalderen.

Menakur: Naturlig støtte i overgangsalderen

Menakur, et norskutviklet kosttilskudd, tilbyr en naturlig løsning for kvinner som opplever overgangsplager. Med ingredienser som rødkløver og soya, rike på planteøstrogener, kan Menakur bidra til å balansere østrogennivået og lindre symptomer som hetetokter og humørsvingninger.

Vitamin D er også en viktig ingrediens i Menakur, og det støtter ikke bare kalsiumopptak og beinhelse, men kan også spille en rolle i hormonregulering. Ved å inkludere Menakur i kostholdet sitt, kan kvinner i overgangsalderen få en naturlig støtte for hormonell balanse og velvære.

Oppdag forandringen med Menakur

Vil du prøve Menakur og oppleve fordelene selv? Benytt deg av vårt kampanjetilbud! Fyll ut skjemaet nedenfor, så sender vi deg en prøvepakke til halv pris! Du betaler bare 174 kroner, og vi spanderer frakten. Ta det første skrittet mot bedre hormonell helse og velvære i overgangsalderen i dag med Menakur.