Når bør du slutte med hormonbehandling – og hva er alternativene?

Hormonbehandling: Ikke én løsning som passer alle

Tidligere anbefalte helsemyndigheter at hormonbehandling ikke burde vare mer enn fem år. I dag er anbefalingene mer nyanserte. Nå legges det vekt på individuell vurdering: Kvinnens symptomer, helse og egne ønsker er avgjørende faktorer.

– Det finnes ingen «magisk grense», sier lege og forsker Bjørn Gjelsvik til Dagbladet. – For noen er det riktig å bruke hormonbehandling i mange år, mens andre kan trappe ned tidligere. Det viktigste er at kvinner tar informerte valg i samråd med legen sin.

Når er det på tide å avslutte behandlingen?

Mange kvinner lurer på når tiden er inne for å slutte. Et klart tegn kan være at plagene har avtatt. Samtidig er det verdt å merke seg at symptomene kan vende tilbake etter avslutning, spesielt hvis behandlingen avsluttes brått. Da bør man vurdere gradvis nedtrapping eller alternativer.

Langvarig bruk av hormoner kan også være forbundet med økt risiko for blant annet brystkreft og hjerte- og karsykdommer. Derfor er det viktig med jevnlig oppfølging og evaluering av behandlingen.

Hva hvis hormonbehandling ikke er et alternativ?

Ikke alle kvinner kan – eller ønsker – å bruke hormonbehandling. Noen har medisinske grunner til å unngå det, mens andre er skeptiske til langtidsbruk. For disse kvinnene finnes det alternativer, både i form av livsstilsendringer og naturlige kosttilskudd.

Menakur – et naturlig kosttilskudd for kvinner i overgangsalderen

For kvinner som ikke kan bruke hormonbehandling, eller som ønsker å avslutte den, kan Menakur være et trygt og naturlig alternativ. Menakur er et kosttilskudd utviklet spesielt for kvinner i overgangsalderen, og inneholder en nøye sammensatt blanding av næringsstoffer som støtter kroppen gjennom denne fasen.

Hva inneholder Menakur?

• Rødkløver og linfrø: Rødkløver er en god kilde til naturlige planteøstrogener, også kalt fytoøstrogener. Linfrø er rike på lignaner som er en av de viktigste kildene til fytoøstrogen. Isoflavonene danner en viktig undergruppe av fytoøstrogenene og er blitt tillagt betydning for en god livskvalitet og velvære i overgangsalderen.

• Alfalfa: En nyttig ingrediens for å dempe hetetokter og gi ny energi.

• Vitamin B6: Bidrar til normal hormonbalanse og reduserer tretthet.

• Vitamin D: Viktig for beinhelse, som blir ekstra relevant i overgangsalderen.

• Magnesium: Støtter muskler og nervesystem, og kan bidra til bedre søvnkvalitet.

• Biotin: Bidrar til hud, hår og negler – områder som ofte påvirkes av hormonelle endringer. Biotin bidrar også til normal psykologisk funksjon og vedlikehold av normale slimhinner.

Anbefaling

Menakur er utviklet for daglig bruk og passer godt for kvinner som ønsker et naturlig alternativ til hormonbehandling – enten som et supplement til nedtrapping, eller som en fast del av daglig egenomsorg. Kosttilskuddet er et godt valg for deg som ønsker å ta kontroll over overgangsalderen uten bruk av hormoner.