De beste podcastene om kvinnehelse i 2024
Året 2024 setter kvinnehelse på dagsordenen, og i denne artikkelen presenterer vi de beste podcastene i Norge og Sverige som gir innsikt og kunnskap om ulike aspekter av kvinnehelse. Det er på høy tid å ha en åpen dialog om temaer som påvirker kvinner på ulike stadier av livet. Utforsk disse podcastene for å få innsikt, inspirasjon og økt forståelse for kvinners helse og velvære.
Førti-ish
Marte Spurkland og Kristine Hellesland dykker inn i kvinners liv midt i alderen. Hvordan påvirker endringene kroppen vår, og hvordan ser verden egentlig på oss? Førti-ish er en oppriktig og kjærlig podcast som utforsker alt fra eksistensiell smerte til å omfavne endringene og trives med dem. Denne podcasten finner du på Aftenposten, PodMe og Spotify.
Menopause
Anita Prante tar deg gjennom en personlig podkast om overgangsalderen. Anita er jordmor og deler sine erfaringer og kunnskaper om overgangsalderen. Til innsikt, støtte, styrke og glede! Du finner hennes podcast på Apple Podcast og Spotify.
Leger om livet
Leger om Livet er en forskningsbasert podcast som gir kunnskap om kropp og sinn, ledet av Annette Dragland. Hun tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, mental helse, seksuell helse, kvinnehelse og mye mer, med landets fremste eksperter. Du finner Leger om livet på Apple Podcast, Podtail og Spotify.
Hetebølgen
Podcasten Hetebølgen er ledet av relasjonsterapeut og komiker Dora Thorhallsdottir, som utforsker overgangsalderens mysterier. Mange kvinner går uvitende gjennom årevis med overgangssymptomer. Hvorfor er kunnskapen om overgangsalderen så begrenset? Gjennom denne podcasten utforsker de forskjellige aspekter av overgangsalderen ved å høre fra kvinner som opplever symptomer og eksperter som gir innsikt og veiledning. Her får du både latter og kunnskap om tilgjengelige behandlinger. Du finner podcasten på Radio Norge, Apple Podcast og Spotify.
Biohacking Girls
Dette er helsepodcasten som setter fokus på forskning og resultater. De henter inn gjester fra hele verden, leger, forskere, mentale coacher, entreprenører, eksperter og andre biohackere for å gi deg det siste innen forskjellige tema som helse, mattrender, trening, antiaging, faste, tarmhelse, munnhelse, medisin, hjertehelse, hjernehelse, stress og mental helse. Biohacking Girls finner du på Spotify, Apple Podcast og RadioPlay.
Femihelse
Femihelse er en podcast om kvinnehelse fra A-Å med Helene Svabø og Sigrun Stenseth. De stiller spørsmål til en smart ekspert slik at alle kan bli litt klokere på kvinnekroppen. Hver episode tar for seg et tema slik at det skal være enkelt for deg å finne frem til de episodene som du synes er spennende. Podcasten finner du på PodMe, Podtail, Apple Podcast og Spotify.
Det lille pusterommet
Podcasten «Det Lille Pusterommet» ledes av Maren Kvalvaag-Toven, og utforsker emner knyttet til mental helse, selvutvikling og livsutfordringer. Maren tar lytterne med på reflekterende samtaler og deler innsikt om stressmestring, mindfulness og hvordan skape balanse i hverdagen. Lytt til inspirerende samtaler som gir verdifulle verktøy for å styrke mental velvære. Du finner podcasten på Spotify.
Klimakteriepodden
I Klimakteriepodden tar Åsa Melin og hennes gjester opp klimakteriet på en positiv og konstruktiv måte, med fokus på kvinnehelse og årene rundt menopausen. Podcasten belyser ulike aspekter av klimakteriet, inkludert hormoner, humørsvingninger, sexlyst, relasjoner, kosthold, mosjon, hjernen og tarmene. Målet er å tilby omfattende kunnskap og vitenskapelige fakta for å avlive myter og uvitenhet rundt klimakteriet og kvinnelig aldring. Lytt for å styrke deg selv, øke livsgleden og energien, samt fremme en bærekraftig kropp. Du finner denne Podtail, Radio Norge, Podme og Pod Play.
Kvinnohälsa genom livet
Podcasten tar deg gjennom alt du trenger å vite om kvinnekroppens hendelser biokjemisk, psykisk og fysisk. En podcast om kvinnehelse gjennom livet i samarbeid med HerCares eksperter på helhetssyn. Du finner den på Podtoppen, Podtail, podcasts.nu og Spotify.
Doktorhildepodden
Lege Hilde, alias Hilde Löfqvist, er en av Sveriges mest erfarne gynekologer innen overgangsalderrelaterte problemer og hormonbehandlinger. I 17 episoder har hun sammen med Lena Hallergård guidet gjennom overgangsalderen med podkastepisoder basert på innholdet i Hildes bok Hormonkarusellen – Fakta og myter om overgangsalderbehandling. Dr. Hilde utvider horisonten og fokuserer på helsespørsmål, hvordan vi kan forebygge aldersrelaterte sykdommer som rammer både menn og kvinner i alderdommen. Hun har ulike eksperter til å hjelpe seg. Du kan høre podcasten på Spotify, Podtoppen, Podtail og Apple Podcast.
For de som også liker å høre på engelske podcaster, kan vi virkelig anbefale episoden «The No.1 Menopause Doctor: They’re Lying To You About Menopause!», med Mary Claire Haver i podcasten The Diary Of A CEO with Steven Bartlett. I denne podcastepisoden avdekker menopauseeksperten Dr. Mary Claire Haver mytene som har dominert vår forståelse av overgangsalderen i årevis. Med sin ekspertise som gynekolog og forfatter fokuserer hun på å styrke og utdanne folk om kvinnekroppen. Dr. Haver, grunnleggeren av ‘The Galveston Diet’, og Mary Claire Wellness Clinic, deler innsikt om hvordan overgangsalderen påvirker kvinner, ekteskap og gir et glimt av hennes kommende bok som gir nødvendig kunnskap for å blomstre gjennom hormonelle overganger og videre. Du finner denne episoden på Spotify, men du kan også se den som video på YouTube her.
Sammensatt for å hjelpe kvinner gjennom hele overgangsalderen.
Vi gir deg 50 % rabatt på din første pakke!
Ordinær pris 349 kr - NÅ KUN 174 kr
Relaterte innlegg
4 tegn på at du har kommet i overgangsalderen
Overgangsalderen, også kjent som klimakteriet, er en naturlig fase i en kvinnes liv der hun opplever en gradvis nedgang i hormonproduksjonen, spesielt østrogen, og derfor slutter å menstruere. Denne livsfasen markerer slutten på fruktbarheten, og for mange kvinner kan denne overgangen være plaget av ulike symptomer. Her er fire tydelige tegn som ofte indikerer at du har kommet i overgangsalderen
Et godt alternativ for deg i overgangsalderen!
Når kvinner kommer i 40-års alderen skjer det gradvise forandringer i kroppen. Man merker forskjellige og uklare signaler fra kroppen, og plagene som oppstår i overgangsalderen kan for mange være ubehagelige. Menakur™ ble utviklet for å hjelpe kvinner i overgangsalderen på en naturlig måte.
Hetetokter: Slik håndterer du dem
Overgangsalderen markerer slutten på en kvinnes reproduktive fase og innleder en periode med hormonelle endringer. En av de mest kjente og utfordrende symptomene i denne overgangsperioden er hetetokter. Disse plutselige episodene av intens varme, ofte ledsaget av svette og rødming, kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten til kvinner i overgangsalderen. La oss utforske årsakene bak hetetokter og hvordan man best kan håndtere dem.
