Kvinner ønsker mer informasjon om overgangsalderen

Hva vet vi om overgangsalderen?

For mange kvinner er overgangsalderen en tid med usikkerhet og endringer. Symptomer som hetetokter, søvnløshet, humørsvingninger og vaginal tørrhet kan være både fysisk og følelsesmessig utfordrende. Til tross for dette har kvinner ofte følt seg alene i sine erfaringer, med begrenset tilgang til ressurser og støtte.

En av hovedgrunnene til at kvinner ønsker mer informasjon om overgangsalderen er behovet for å forstå symptomene bedre. Ved å øke kunnskapen om de ulike fysiske og følelsesmessige endringene som kan oppstå, kan kvinner bedre forberede seg på hva de kan forvente og hvordan de kan håndtere disse endringene på en måte som passer best for dem.

Videre ønsker kvinner å være mer informert om behandlingsalternativer og tilgjengelige ressurser for å håndtere overgangsalderens symptomer. Dette inkluderer ikke bare medisinske behandlinger som hormonterapi eller naturlige kosttilskudd, men også livsstilsendringer og alternative terapier som kan bidra til å lindre symptomer og forbedre livskvaliteten.

Det er også et økende behov for å bryte ned tabuer og stigmaer rundt overgangsalderen. Kvinner ønsker å kunne åpent diskutere sine erfaringer og bekymringer uten frykt for å bli dømt eller misforstått. Ved å skape et støttende og inkluderende miljø kan kvinner føle seg tryggere på å søke hjelp og støtte når de trenger det.

I dagens digitaliserte verden er tilgangen til informasjon mer tilgjengelig enn noensinne. Kvinner utforsker nettsteder, sosiale medieplattformer og online fellesskap for å finne svar på sine spørsmål om overgangsalderen. Det er derfor viktig at pålitelige og nøyaktige ressurser er tilgjengelige for å veilede kvinner gjennom denne livsfasen.

Norske kvinner ønsker mer informasjon om overgangsalderen

Aftenposten skrev nylig en artikkel om Birgitta Haga Gripsrud (46) som sier hun var helt uforberedt da symptomene kom, i tillegg kom de hele ti år før hun hadde trodd ut i fra den informasjonen hun satt med.

I Norge er det ingen organisert informasjonsformidling knyttet til overgangsalderen. Man vet heller ikke så mye om hvilken informasjon kvinnene faktisk ønsker seg, hvordan, når eller hvorfor. Og dette gjelder også for mennene som skal leve og jobbe med kvinner som går gjennom denne livsfasen. Mangel på informasjon for både kvinner og menn kan påvirke i flere aspekter. Et typisk problem er problemer i relasjoner og ekteskap, men også lite forståelse og tilrettelegging på arbeidsplassen. Vi har skrevet om dette temaet tidligere – les om hvordan overgangsalderen påvirker kvinner på arbeidsplassen.

Artikkelen i Aftenposten presenterer et studie basert på 625 norske kvinner mellom 30 og 60 år, og studiet sier:

• 6 av 10 norske kvinner vil ha informasjon om overgangsalderen.
• 8 av 10 kvinner som har svart at de ønsker informasjon, vil ha dette hos fastlegen sin fra de er rundt 45 år.
• Kun 10% av kvinner svarer at de ikke ønsker informasjon (de vil ta overgangsalderen som den kommer, de har allerede den informasjonen de ønsker, de synes de er for unge eller de er ferdig med overgangsalderen)

Overgangsalderen har hatt et dårlig stempel. Det har lenge blitt sett på som pinlig og vært ukomfortabelt å snakke om, nettopp fordi ingen ønsker å bli sett på som gammel. Det er viktig at informasjonen kommer ut, at kvinner gjenkjenner den og kan be om hjelp om symptomene går utover livskvaliteten.

Det er ikke unormalt at flere kvinner kun har hørt om disse typiske hetetoktene, dårlig søvn og at man slutter å menstruere. Kvinner vet for lite om det som kommer i tillegg.

Det er viktig at temaet overgangsalder blir snakket åpent om, og løftes frem i samfunnsdebatten!

Ønsker du å lese mer om de typiske plagene kvinner kan oppleve i overgangsalderen? Vi har flere artikler i Magasinet.

Menakur har hjulpet flere kvinner, på en naturlig måte

Menakur er et norskutviklet kosttilskudd bestående av nøye utvalgte ingredienser som kan bidra til å redusere overgangsplager og gjøre overgangsalderen litt enklere.

Menakur er laget på 100% naturlige ingredienser, og er derfor også egnet for veganere. Menakur er et alternativ for kvinner i overgangsalderen som ikke ønsker, eller kan gå på hormonbehandling.

Menakur er en naturlig kilde til østrogen, magnesium og B-vitaminer og flere andre nyttige ingredienser. Du kan lese mer om ingrediensene her.