Overgangsalderen på arbeidsplassen

Symptomenes påvirkning

Symptomene som følger med overgangsalderen kan være utfordrende, spesielt når det gjelder å opprettholde produktiviteten og trivselen på jobben. De vanligste symptomene som påvirker enkeltpersoner på jobb er angst, hjernetåke og tretthet. Disse symptomene kan føre til mangel på selvtillit både i det personlige liv og det profesjonelle liv. Oppgaver og ansvar som tidligere ikke var en hindring kan plutselig virke overveldende og skremmende.

Organisasjonsferdigheter kan bli svekket av hjernetåke og hukommelsessvikt, mens tretthet og søvnproblemer kan ha stor innvirkning på punktlighet, ytelse og utholdenhet på jobb. Fysiske symptomer som hetetokter, tunge og uventede menstruasjoner og behovet for å tisse ofte og raskt kan være pinlig og ubeleilig, spesielt på arbeidsplassen.

Forskningen sier

Når vi ser på virkningen i større skala, avslørte en undersøkelse av Newson Health Research and Education av over 3800 kvinner at 99% beskrev peri/menopausen hadde en negativ innvirkning på arbeidet deres. Hele 59% hadde tatt fri fra jobben på grunn av symptomene, og 18% hadde tatt mer enn 8 uker fri fra jobben.

Undersøkelsen avslørte også at 21% av respondentene ikke søkte forfremmelse på grunn av symptomene, 18% reduserte timene og 12% trakk seg fra rollen på grunn av den negative virkningen overgangsalderen deres hadde. Dessverre ga arbeidsplasser ingen støtte til 59% av de som fullførte undersøkelsen.

I mange organisasjoner er mer enn 50% av arbeidsstyrken kvinner, noen arbeidsgivere som NHS har 76,7% kvinnelige ansatte, og over halvparten av den totale arbeidsstyrken er kvinner i typisk peri/menopausal alder. En undersøkelse av NHS-ansatte, utført av Newson Health Menopause Society, viste at 82% av disse kvinnene sa at de opplevde både fysiske og mentale symptomer som påvirker livene deres.

Overgangsalderen er et stort problem for mange som bør løses så raskt som mulig. På samme måte som bevisstheten og støtten til psykisk helse har økt de siste årene, må peri/menopausen bli en del av hverdagssamtalene på arbeidsplassen, peer to peer, mellom ledere og den enkelte arbeidstaker, og gjennom organisasjonsendringer, kultur, prosesser og støttetjenester. Det er på tide å ta grep for å bedre støtte og forståelse for kvinner i overgangsalderen på arbeidsplassen.

Anne var på toppen av karrieren. Så kom overgangsalderen

Vi kom nylig over en veldig god artikkel fra FriFagbevegelse som tar opp nettopp dette temaet.

Anne Svendsvoll kom i overgangsalderen like før hun fylte 50 år og merker fortsatt plagene – selv om de var verre før. Svendsvoll var, som mange andre kvinner, på toppen av karrieren da plagene kom.

I artikkelen sier Anne:

– Det føles som om huet ligger igjen på puta. Bare kroppen har stått opp og dratt på jobb. Konsentrasjonen og hukommelsen var til tider ganske fraværende.

Vi anbefaler våre lesere å ta en titt på denne artikkelen, da det er et viktig tema og ta opp på dagsorden.

Menakurs effekt på overgangsplager

Menakur inneholder ingredienser som gir ernæringsmessig støtte i denne perioden med forandringer. Menakur er basert på en kombinasjon av virkestoffer som rødkløver, soya, magnesium og B-vitaminer.  Magnesium og B-vitaminer bidrar til en normal funksjon av nervesystemet og reduksjon av tretthet og utmattelse. Vitamin B6 bidrar ytterligere til regulering av hormonell aktivitet. Det er i dag flere tusen kvinner som bruker Menakur regelmessig. Det er viktig å påpeke at effekten av produktet vil være individuell.

Rødkløver er en god kilde til naturlige planteøstrogener, som har blitt tillagt betydning for god livskvalitet og velvære i overgangsalderen.

Linfrø er rike på lignaner som er en av de viktigste kildene til fytoøstrogener.

Tilskudd med soyabønne isoflavoner kan ha en gunstig effekt ved plager i forbindelse med kvinners overgangsalder.

Alfalfa kan ha mulig dempende effekt på hetetokter, samt gi ny energi.

Tranebær inneholder vitamin C som bidrar til normal funksjon av immunsystemet og fordøyelsen, øker kroppens evne til opptak av jrrn, samt beskytte cellene mot oksidativt stress.

Magnesium bidrar til reduksjon av tretthet og utmattelse, noe de fleste opplever i overgangsalderen. Magnesium bidrar også til opprettholdelsen av normal benhelse.

Kalsium og vitamin D bidrar til å redusere tap av benmineral hos kvinner etter overgangsalderen, samt opprettholde normal muskelfunksjon.

Vitamin B6 bidrar til normal funksjon av immunsystemet. Det kan også redusere tretthet og utmattelse, samt bidrar til regulering av hormonell aktivitet.

Biotin bidrar til vedlikehold av normalt hår og oppretthold av normal hud. Biotin bidrar også til normal psykologisk funksjon, noe som er viktig gjennom overgangsalderen for å takle alle endringene man går gjennom.